【日記86日目】
2022.5.10
今日は4時起床。体重は63.6kg。
コーヒーを淹れ朝活開始。いろいろ整理して筋トレ。
今日は脚🦵
ブルガリアンスクワット
12.5kg×10 4set
スクワット
12.5kg×15 4set
最近は車の買い替えで書類取ったり送ったり少し大変。車庫証明は無事に出て、今日警察署に取りに行った。
任意保険も車を変えることを連絡して、このタイミングで他社に見積もりも依頼して…
新しい車の納車は来週末ぐらいになりそう。いま買取業者の軽自動車なので早く納車したい。妻が毎日通勤で乗ってるから。
ゴールデンウィーク明けで昨日も今日も夕飯食べたらすごく眠たい。
9時ぐらいに寝てしまった。
【日記85日目】高級弁当食べた
2022.5.9
今日は3時半起床。早起きすぎてやばい。。。体重は63.8kg。
コーヒーを淹れ朝活開始。読書してあさんぽへ。そして少し筋トレ。
背中トレ。
ベントオーバーロウ
12.5kg×20 4set
久しぶりの仕事。同じ係の人が濃厚接触者となり在宅勤務へ。そのおかげで連休明けから忙しい日になりました。
愛車パジェロは今日の16時に買取業者が取りに来ることになっていて、それは妻に頼んだ。しばらく軽自動車の代車。
それはいいんだけど、名義変更に必要な自分の住所を証明する書類がめんどい。10年も乗っていたので、転勤族プラス結婚というイベントもあった僕は車を買った時から住所が3回変わっていて本籍も変わってる。
遠くの市役所に電話したり郵送したり…と苦労してます。
夜は会社のお客様が集まるイベントがあり、お土産であるお弁当が余ったのでもらってきた。写真撮り忘れたがなんと一個3千円！妻と2人で3つ半ぐらい食べた。
11時就寝。
【日記84日目】鮭のちゃんちゃん焼き食べた
2022.5.8
今日は3時半起床。体重は64.3kg。GWで体重が1.3キロぐらい増えました。
コーヒーを淹れ朝活開始。あさんぽに行き筋トレ。
今日は胸トレ。
ダンベルフライ
12.5×15 4set
ダンベルプレス
12.5×10 4set
今日はGW最終日。午前中はお出かけ。買い物や図書館などで用事を済ませて帰宅。昼ごはんは簡単にレトルトカレー。妻や家族はパン焼いて食べてました🍞
午後は車の整理。
つ、ついに、愛車パジェロが明日さよなら👋することが決定しました。
冬タイヤを積み、中のものを出しました。わかっていたものの、いざ明日となると悲しい。10年乗ったパジェロ。ありがとう。
そのあとはみんなでチャリでお散歩。公園で少し遊んで帰宅。
8時半就寝。
【日記83日目】うどん食べた
2022.5.7
今日は6時半起床。家族でホテル。二度寝。
朝ごはんは外で食べることとしてたので、準備をしてチェックアウト。
店内や外でも食べれるパン屋さんへ。天気が良くて気持ちよかった。
その後動物園へ。小さな遊園地が併設されてて、子どもたちはそっちへ興味津々。メリーゴーランドや乗り物にのって。家族で初めて観覧車。妻は近年？高所恐怖症になってしまったので、ずっと下向いてました。よく乗ったね。
動物園は子どもが少し大きくなってから行くようになった。自分も妻も動物全然興味なくて、2人の時は全く行かなかった。意外と面白いよね。
お昼ご飯はうどん屋さんへ。
おいしかった。なんかうどん屋さんて久しぶり。
そのあとは立派な遊具がある公園で遊んで、家路へ。3時間弱で帰宅。4泊5日の旅でした。
9時半就寝。
【日記82日目】カレーライス食べた
2022.5.6
今日は6時起床。妻の実家。今日は3年ぶりぐらいにじいちゃんばあちゃん家へ。コロナでずっと会えてなくて、下の2歳の息子初対面。
84歳のじいちゃんと82歳のばあちゃん。ばあちゃんによると、じいちゃんは少し認知症きてるらしい。何時間かの会話の中で2、3回ぐらい感じるところあったかな。
82歳のばあちゃんは驚くほどしっかりしてて、安心した。もう少しは2人で暮らしても大丈夫かな。でも何年後かにはどうなるんだろう。うちの親も他の親戚も近くにないし。
久しぶりの祖父祖母との団欒、食事、ひ孫を見せれて、会話して、とても楽しかった！今のタイミングで行ってよかった！
午後は隣町へ移動。新しくできた道の駅などに寄って、スイーツも食べたりして、ホテルにチェックイン。夜ご飯はカレーライス。
ホテルの部屋にサウナがついてて面白かった。
10時半就寝。
【日記81日目】おいなりさん食べた
2022.5.5子どもの日
今日は5時起床。妻の姉さん家。
姉さんの旦那さんが朝から洗車してくれるというので、洗ってもらっちゃって拭き拭きだけした。愛車パジェロの最後の洗車かな。
午前中はみんなでお散歩して、地域の子ども縁日みたいなイベントに行った。小さい子たちは少し楽しめたみたい。お兄ちゃんたちは自分たちでたこ焼きやらなんやらを買い食いしてた。
夕方は妻の実家へ。
うちの子どもは6歳の娘と2歳の息子。なかなかうまく遊べない。2歳がむちゃくちゃすぎて6歳が怒る。昨日も娘がオセロをやってたけど息子がぐちゃぐちゃに。もうちょっとしたらうまくいくようになるのかな。
娘が「パパ2階行ってオセロやろー♪」と息子を避けて誘ってきた。パパは愛しの娘と2人きり、すごい嬉しかったよ〜。
10時半頃就寝。
【日記80日目】すき焼き食べた
2022.5.4
今日の朝は強烈な二日酔い。久しぶりに飲みすぎた。
午前中はうちの子どもと姪っ子連れて近くの遊べる施設へ。いっぱい体の動かした。
午後は小・中学生の甥っ子たちと体育館でバドミントン🏸体を動かした。
夜は妻の実家でみんなでご飯。すき焼き〜。おいしかった。
妻の姉ちゃんのお家にお泊まり。11時就寝。
