コーヒーについて知識を高めるために。 〜メモ〜〜 【ドリッパーの種類と特徴】 円錐型 ▷コーノ式:中間部分まであるリブと小さめの穴によりしっかりとした抽出を可能にする。 ▷ハリオ式:ウエーブ型のリブと若干大きめの穴により、さっぱりとした味わいに仕上…

僕は2020年8月にICLの手術を受けました。 【結果】 0.1以下だった視力を1.5ぐらいまで矯正できました。 【ICLとは】 小さなレンズを目の中に移植（インプラント）して近視や乱視を矯正し、裸眼視力を回復させる矯正手術です。 コンタクトレンズがずっと眼の…

2022.2.22 今日は4時起床。 体重は63.0kg。 30分程ダラダラ。コーヒーを淹れ朝活開始。 ブログを更新。そして筋トレ。 今日は背中。 ダンベルデッドリフト 17.5kg×10 3set ベントオーバーロウ 12.5kg×20 3set レッグレイズ 17×3set そして今日もまた雪かき。…