2022.3.3 ひな祭り 今日は4時半起床。 体重は62.2kg。 コーヒーを淹れ朝活開始。読んでた「サラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい」を読了。そして筋トレ。 今日は胸トレ。 ダンベルプレス 20.0kg×11 1set 20.0kg×5 3set ダンベルフライ 10.0kg×…
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