2022.3.10 今日は4時半起床。 体重は62.0kg。ここにきて減ってきてる。2月の減量効果がここできたのか！？ コーヒー豆ゴリゴリ、朝活開始。ブログ書いて、読書、筋トレ。 今日は背中トレ。 ダンベルデッドリフト 17.5kg×10 3set ベントオーバーロウ 12.5kg×1…

mimo-rin.hatenablog.com 今回はSUV専用中古車屋さんへデリカを見にいってきました。 お店に着くと、「コロナ対策のため、中で消毒・検温と受付をお願いしています。」と、うまく店内へ誘導&個人情報を書かされた。 子供たちは遊び場とジュース飲み放題で大…

2022.3.9 今日は4時半起床。 体重は62.3kg。 コーヒー豆ゴリゴリし、淹れて、朝活開始。 今は「ユーチューバーが消滅する未来 2028年の世界を見抜く」を読み中。 今日は胸トレ。 ダンベルプレス 20.0kg×10 1set 20.0kg×5 3set ダンベルフライ 12.5kg×12 3set…