2022.5.29 今日も4時半起床。体重は63.1kg。 コーヒーを淹れて朝活開始。ブログを書いて、筋トレを。 脚トレ ブルガリアンスクワット12.5kg×15 3set スクワット12.5kg×15 4set 昨日も今日もほぼ一日雨。 午前中は図書館に行き、UNIQLO行き、子供たちの遊び場…
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