30代パパ会社員のルーティンブログ

筋トレや趣味、考えてることの日記

2022-09-01から1日間の記事一覧

【最近のボディメイクの結果】

5月の結果は書いたけど、6月7月とサボっていました。なので5月からの比較。 【結果】 体脂肪率:17.3%(5/31)→ 17.1%(8/31) 体重:63.1kg(5/31)→ 63.4kg(8/31) 数字は全然変わってないですね。 6月終わり頃に転勤が決まり、7月初めに1人で新しい家に。2…

【日記199日目】明日で200日だ!

2022.8.31 今日は5時40分起床。最近二度寝してしまうことが多い。。。体重は63.4kg。 朝筋トレ ダンベルスクワット 20.0kg×10 4set 子育てって大変だな、と感じています。 小学校や幼稚園、社会に出るようになるといろんなことがある。まだ自分で選択できる…