2022.10.3 今日は4時15分起床。体重は64.7kg。 朝筋トレ ベントオーバーロウ 17.5kg×25 2set 17.5kg×20 2set 10月に入ったので今日からネクタイを着用。 そういえば、会社で「ビジネスカジュアルの着用について」のアンケートが来ていた。うちの会社は男性は…
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