ルーティン
2022.8.8 今日は4時起床。寝落ちしてしまったので早起き。体重は63.6kg。 ブログ（日記書いてるだけ）更新を昨日サボってしまったので、二日分を書く。一昨日が内容盛りだくさんでとても時間がかかる。 それにしても、湿気がすごくやばいですね。 革靴を磨い…
2022.8.7 今日は5時50分起床。実家。 今日はゴルフなので、実家を8時15分に出発。娘がじいじとばあばに「イオン連れてって〜」と昨日お願いしていて、今日行くそう。家族を置いて出発。 9時半家に到着。着替えて準備して10時に出発。10時40分ぐらいに到着し…
2022.8.6 今日は4時40分起床。体重は63.3kg。 今日は予定が盛りだくさんな一日！それでは始めます。 6:00〜洗車 まずは久しぶりの洗車。引っ越してきてからできていなかったので3週間弱‼︎長距離運転したバンパーが…ごめんねシャラン。 初めて行ったコイン洗…
今日は4時40分起床。体重は63.0kg。 僕が勤める職場の町内の数人のメンバーで構成されるゴルフをする会があります。 会員は12名程度で、年に4回ゴルフをします。その事務局を私が担っています（転勤してきたので、担うことになりました）。 年度始めに年4回…
2022.8.4 今日は6時に起床。してしまった。二度寝、三度寝してしまった。眠かった。疲れが溜まっているのかな。今日は朝活する間も無く身支度スタート。 体重は62.5kg。 最近仕事で養鶏事業をおこなっている会社さんと何度かお会いさせていただいている。初…
2022.8.3 今日は4時40分起床。体重は63.1kg。 コーヒーを淹れて朝活。ブログを書く。新聞を読む。準備する。 今日は職場のメンバーの休みが多く、大忙しだった！慣れない仕事が多く、頭を使ったのか疲労感が大きい。 しかし、自分の知らない仕事や知らないこ…
2022.8.2 今日は4時40分起床。体重は62.9kg。 コーヒーを淹れて朝活開始。ブログを書く。 最近の起きた直後ののルーティーンは、 ①起きる → ②歯を磨きながらトイレに行く → ③体重を測る → ④体の写真を撮る → ⑤洗濯機の予約をセット（最近は6時40分に終わるよ…
2022.8.1 今日は4時半起床。体重は63.0kg。 今日から8月ですね。夏ですね。夏らしいことしたいデスネ。ちなみに僕は来週の中盤から1週間お休みを頂く予定です。 今日は数日前に購入したUNIQLOの3WAYバッグを仕事に背負っていきました。やっぱり両手が空くの…
2022.7.31 今日は5時起床。体重は63.5kg。 今日はすごく天気が良くて暑い‼︎ 午前中から水遊びができる大きな公園に子どもたちを誘ったが、娘が乗り気じゃないらしい。 まだ引越して1週間。家の片付けがまだあるので午前中は片付けをしまくりました。引越し前…
2022.7.30 今日は5時起床。体重は63.2kg。 今日は引越ししてから初めての休日。いろいろ買うものがあるのおでかけ。 やっぱり定番ニトリ！ まずは長女の机を見ます。やっぱり小学校1年生なので勉強机ほしいよね…。前の家は狭かったので置くスペースがなかっ…
今日は5時起床。体重は63.2kg。 仕事において人間関係は大切だ。 自分のいまの上司は考え方が共感できるし、僕らのことをよく考えてくれていると思う。 今日ほかの係の人が「上司が朝からめちゃくちゃ不機嫌なんです…‼︎意味わからない。」というようなことを…
2022.7.28 今日は5時起床。体重は62.6kg。 今日も豆をゴリゴリしてコーヒーを淹れる。ゴリゴリするために、ポーレックスのミルを2月ぐらいに買った。「手動はめんどくさくてやっらなくなる」とか口コミあったけど、順調に飽きずにやっています。基本合理的に…
2022.7.27 今日は5時起床。体重は62.3kg。 コーヒーを淹れて朝活開始。スタバの豆「カフェ ベロナ」がおいしい。きょうはブログを書いて、靴磨きを。仕事用の革靴を磨きました。靴はREGALです。革靴は全てREGALです。他のメーカーもチャレンジしたいのだけど…
今日は5時起床。体重は62.8kg。 コーヒーを淹れて朝活開始。ブログを書く。洗濯機も回す。 妻は引っ越す前に仕事を辞め、長女は夏休み（になるタイミングで引越した）、長男は2歳（妻の仕事場の保育園に預けていた）。 ということで今は仕事に行くのは僕だけ…
今日は5時起床。体重は62.8kg。 コーヒーを淹れる。スケールで計っていれれるのが嬉しい。最近スケールなし、感覚で淹れていた。いつものテーブルといつもの椅子で朝活。嬉しい。 今日は朝から上司とお客さんのところへ現地集合。街中へ。仕事で街中に行くこ…
2022.7.24 今日は5時起床。義実家。 今日は新しい家に荷物搬入の日。 まず妻と僕の身支度を完了させ、子どもたちを起こす。義母朝ごはんありがとう。子どもたちは着替えるだけで車の中でおにぎりを食べる感じで。6時45分ぐらいにうちの実家に向けて出発。 2…
2022.7.23 今日は5時起床。体重は62.0kg。 今日はついに引越し。しかし大雨…‼︎ 9時に業者が来て搬出作業開始。子どもたちはお友達のお家で預かってくれるとのこと。ありがとうございます！ 2時間で搬出完了。毎回思うけど引越業者の人の手際、すごい！梱包技…
2022.7.22 今日は4時起床。眠い…。 今日は引越（明日）のため前任地の家族の元へ行く日。 いろいろ準備して5時半に家を出る。 外はモヤっていた。 7時前に空港着。 たしかに飛行機は久しぶりで少し楽しみではあるんだけど、1人だし、飛行機の写真撮ってるの…
今日は5時起床。 朝活。コーヒーを淹れてブログを書く☕️ そして少し掃除。 今日は、明日一日お休みを頂くのでしっかり仕事を終わらせなければ。 バタバタだったけどなんとか終えた。 今日が1人生活の最後の晩餐。晩ごはん食べて筋トレ ベントオーバーロウ 17…
2022.7.20 今日は5時起床。 いつも通りコーヒー豆をポーレックスで挽き、淹れる。ブログを書く。 今日仕事で感じたこと。 転勤で新しい職場にきて2週間程度。自分で言ってはなんだけど、すごく忙しくてハードだ。 上司曰く、一年で一番忙しい時期だそうだ。…
2022.7.19 今日は5時半起床。 一時的な単身赴任生活（冷蔵庫、電子レンジ、電子ジャー、洗濯機、テレビなし）では自分で調理できないため、買ったものしか食べていない。出来合いのものを食べるとどうしても脂質が多くなってしまう。 体調や体型の変化が心配…
2022.7.18 今日は4時起床。寝かしつけ後引越準備する予定が寝落ちした。 今朝はシャランの洗車。 自分がいない間、妻と子どもで遠出などをして汚れていた。5時ぐらいに家を出て2分で着くコイン洗車場へ。 晴れていい感じだったのでパシャリ。 午前中は、お金…
2022.7.17 今日は5時起床。 コーヒーを淹れて、久しぶりにこの家での朝活。ブログを書いて、新聞とかを読んで。 今日も引越しの準備を進めます！ ひとまず段ボールに詰めれるものは詰める。要らなさそうなものはよける。捨てれるものはまだありました（この2…
2022.7.16 今日は4時20分起床。 そう、今日は家族の元へ帰る日。 移動時間がすご〜く長いため早い電車を予約。18日の帰りは遅い電車を予約。昨日は疲れすぎて何も準備しなかったので今日早起き。最寄駅に6時10分に行かなくてはならない。家は5時55分には出た…
2022.7.15 今日は4時半起床。 コーヒーを淹れ朝活。今日は重要なやることがある。まずは予約した飛行機のチケット購入手続き。今日までだ。来週ついに本当の引越しを控えており、前日に飛行機で行く。 そしてJRの切符購入。これは明日乗る電車のだ。明日行っ…
2022.7.14 きょうは6時起床。昨日飲み会で遅かったので。昨日のラーメンがお腹に残っている感じがする…。 今日はハードな日。濃い〜お客様と会う日。 みなさんコロナの長期化で苦しいところたくさんありますよね。少しでも役に立てる様に頑張ります。 今日は…
2022.7.13 今日は5時起床。妻の誕生日。 今日は、前の前の職場の人たちが地方から戻ってきた私の歓迎会を開いてくれるというので、楽しみです。 なので今日は朝からいろんな人に「17時で帰りましょう」「17時で帰ります」と宣言。勝手に私用があるから17時に…
2022.7.12 今日は4時半起床。 コーヒーを淹れて朝活。ブログを書いたり。 そして今日やることを整理して、行ってきま〜す！ 今日は電車ちゃんと乗れた！（なんかすごい田舎から出てきた人みたい） 今日も色んな人に出会えて刺激的な1日だった。お金持ちの外…
2022.7.11 今日は4時半起床。 コーヒーをごりごりして淹れる。最近はスタバの「カフェ ベロナ」という豆なんだけど、濃くておいしい。 まだ朝のルーティーンが確立されていない。家族と一緒だったら、何しようとか考える暇もなく時間が過ぎていくのに…。1人…
2022.7.10 今日は4時半起床。 コーヒーを淹れてブログを書く。今日から地元の新聞を取ることにしたので5時か5時半に郵便受けを見るも入っていなかった。6時ぐらいなのかな？ 今日の一番重要な任務は「服を洗濯」すること。なのです。 僕は単身で越してきた家…
