2022.2.21
今日は4時起床。吹雪がすごい。
今日の体重は62.6kg。
コーヒーを淹れ朝活開始。
ブログを書いて、早々に筋トレ。
今日の筋トレは胸。
ダンベルプレス
20.0kg×10 1set
20.0kg×8 1set
20.0kg×7 1set
ダンベルフライ
7.5kg×20 3set
レッグレイズ
17×4set
今日は学校や幼稚園が休みになるほどの猛吹雪。僕と長女は歩いて通勤だけど、妻と下の子は車なので、車の周りの雪かきを6時から。
今日は学校や幼稚園だけでなく、お店なども休みになってたようで、すごい日でした。
吹雪なので早く帰って、風呂入ってご飯食べて、すごい早さで寝ました。