【日記18日目】

2022.3.3 ひな祭り

今日は4時半起床。

体重は62.2kg。

コーヒーを淹れ朝活開始。読んでた「サラリーマンは３００万円で小さな会社を買いなさい」を読了。そして筋トレ。

今日は胸トレ。

ダンベルプレス

20.0kg×11 1set

20.0kg×5 3set

ダンベルフライ

10.0kg×10 4set

レッグレイズ

17×4set

最近仕事が忙しい！帰りが遅い。帰ってご飯食べて、子供と遊んで。

10時半就寝。