【日記44日目】

2022.3.29

今日は4時半起床。

体重は62.4kg。

コーヒーを淹れ朝活開始。ブログを投稿。そして筋トレ。

今日は背中トレ。

ベントオーバーロウ

12.5kg×20 3set

ダンベルデッドリフト

17.5kg×10 4set

レッグレイズ

17×4set

3月ももう終わり。年度末は仕事が忙しい。自分のやりたいことや目標について考える機会が減っていた。

3月が終わったら、行動を振り返り、新たな目標ややることを決めよう。