2022.4.23
今日は5時起床。体重は62.8kg。
コーヒーを淹れ朝活開始。今日は筋トレをお休みして読書。
今日は妻が美容室へ。矯正をかけるということなので、子ども2人と公園へ。今日は去年遊具が新しくなった公園へ。
2人ともテンション上がって、かなり興奮して遊んでました。2人で遊んでくれる時間が結構あって、前より楽になったなーと。
帰りの車で2歳児が爆睡。
午後はなんと！車の出張買取査定。予想外の若めの女の人がやってきた。結果は、想定より良かったが、もう少しいけたかなとも思った。まぁよし。
ということで契約したので、買う方も契約しなければいけない段階に。いえーい。
夜に筋トレ。脚トレ。
ブルガリアンスクワット
7.5kg×10 1set
7.5kg×16 3set
スクワット
17.5kg×10 3set
17.5kg×15 1set
最近朝だから、夜はテンションが上がらないかな！
11時前に就寝。