【日記84日目】鮭のちゃんちゃん焼き食べた

2022.5.8

今日は3時半起床。体重は64.3kg。GWで体重が1.3キロぐらい増えました。

コーヒーを淹れ朝活開始。あさんぽに行き筋トレ。

今日は胸トレ。

ダンベルフライ

12.5×15 4set

ダンベルプレス

12.5×10 4set

今日はGW最終日。午前中はお出かけ。買い物や図書館などで用事を済ませて帰宅。昼ごはんは簡単にレトルトカレー。妻や家族はパン焼いて食べてました🍞

午後は車の整理。

つ、ついに、愛車パジェロが明日さよなら👋することが決定しました。

冬タイヤを積み、中のものを出しました。わかっていたものの、いざ明日となると悲しい。10年乗ったパジェロ。ありがとう。

そのあとはみんなでチャリでお散歩。公園で少し遊んで帰宅。

8時半就寝。