30代パパ会社員のルーティンブログ

筋トレや趣味、考えてることの日記

【日記140日目】あと3日

2022.7.3

今日は4時半起床。体重は62.9kg。

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コーヒー豆をゴリゴリして朝活開始。

ブログを書いた。そして数日ぶりにフォローしている方のブログを読んだりした。忙しかったり早起きできなかったりしてた。

 

今日は3日後に控えた単身引越しの準備。

髪を切りに行き、買い物(日用品やシャツ、靴下、パンツ、ドライヤー)。

お昼ご飯はレトルトカレー。休日は最近コレ。子どももカレーだったらよく食べるから楽なんです。

そして午後は次の職場へ持っていくお土産を調達。妻はソフトクリームを食べていた(ファスティング明けの久しぶりの甘いもの、らしい)。

その後は娘と近くの駄菓子屋さんへ。午前中にがっつり焼きを入れて、突き放した時に足を擦りむいてしまったので、仲直りの印に。パパはあまりがっつりは怒らないので、けっこう効いてたかな。

駄菓子屋さんで、目をキラキラさせてお菓子を選んでるのを見るのがすごく楽しい。

その後ガソリン(ハイオク…高い)入れがてらドライブへ。あと数日なので思い出作りしたかた!岬へ行き、灯台と海を見てきた。

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良い写真だね。

 

帰ると、仲の良いお友達とばったり遭遇して妻と子どもたちはお散歩へ出かけたので、僕は愛車シャランの車内清掃。掃除機と車内を拭いた。シャランとも少しの間お別れ…寂しい。行く前に洗車してあげるからね!

 

夜トレ💪

ブルガリアンスクワット 7.5kg×10 5set

ダンベルスクワット 12.5×15 3set

 

11時就寝。