【日記220日目】紙とペン

2022.9.21

今日は5時起床。体重は64.7kg。

最近学んだこと。

「目標や自分のやりたいことを紙に書く」

前からやっていたけど、途切れ途切れでなかなか続いていなかった。継続しようと思う。

「海賊王に、オレはなる！」みたいな雰囲気ではなくて、ササーって感じで。

なにが良いかというと、頭の中が整理できること。そしていま自分が何をすべきかを考えることができる。書いてみると意外とペンが進んで、こうするべきだな、とかこれについて調べなきゃな、とか思ったりする。

頭の中やiPhone見てるだけだとなんかまとまらない、ふわっとしちゃう。

夜筋トレ💪

ベントオーバーロウ　20.0kg×15 7set

11時就寝。