2022.10.1
今日は7時起床。体重は計っていない。
昨日飲みすぎたのか、起きたら二日酔いでした。起きた直後よりも少し経ってからけっこうひどくなって…結局10時近くまで動けませんでした。普段飲まないウイスキーを飲んだからかな。
外出する時間も遅くなってしまって、妻にお叱りを受けました。すみません。気を付けます。
今日はモエレ沼公園へ行きました。奇跡的な夏のような気温と秋晴れですごく公園日和でした。
数年振りにこの噴水ショーを見ました。
広い公園のいろんなところに芸術があって、楽しかったです。
夜筋トレ💪
ダンベルプレス 17.5kg×12 5set
11時20分就寝。
