【日記261日目】霜月

2022.11.1

今日は5時半起床。体重は65.2kg。

今日から11月。冬が近づいていて恐ろしさを感じています…。近年寒いのが本当にストレスです。

夜筋トレ💪

ダンベルプレス　20.0kg×10 4set  20.0kg×8 1set

11時就寝。