20220.8.29 今日は4時40分起床。また寝落ちしてしまった。土日子どもと一緒に永眠パターン100%なんじゃないか最近。体重は63.7kg。 コーヒーを淹れてまずはブログを書く。これは欠かせない。そしてその後は筋トレだ。最近パワーグリップを使い始めてすごく…
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