【日記274日目】エクササイズ

2022.11.14

今日は5時起床。体重は65.1kg。

僕は一応、筋トレをしてかっこいい体を作りたいと思っているのですが、最近あることに気付きました！！

かっこよくなってない！！ということを。

よく考えたら、いや、よく考えなくてもわかるんだけど、たいした筋トレをしていません。

言ったらエクササイズ程度な感じです。筋肉痛もたまにしかきてません。

ちゃんと筋トレしようと思い、まずはセット数を増やしてみようと思います。

けど、子育てパパ会社員にはそんなにたくさんの時間はありません。

そんなこと言ってもどうしようもないので、余計な時間をなくして、時間を作りたいと思います！！

夜筋トレ💪

ベントオーバーロウ　20.0kg×20 2set  18 3set  16 5set

11時就寝。