2022.8.31 今日は5時40分起床。最近二度寝してしまうことが多い。。。体重は63.4kg。 朝筋トレ ダンベルスクワット 20.0kg×10 4set 子育てって大変だな、と感じています。 小学校や幼稚園、社会に出るようになるといろんなことがある。まだ自分で選択できる…
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