【日記14日目】

2022.2.27

今日は4時起床。

体重は62.5kg。

ポーレックスでコーヒー豆を挽き、朝活開始。

ブログ投稿、読書。投信評価額確認。

今日は脚トレ。

ダンベルスクワット

17.5kg×10 4set

ブルガリアンスクワット

5.0kg×10 3set（左右10回ずつ）

レッグレイズ

17×4set

今日は隣の隣の町へお出かけ。

特産品が置いてあるところなどを見て、早めのお昼ご飯。豚丼とラーメンが名物のお店へ。久しぶりの豚丼美味しかった。

その後お目当ての、去年できた古い建物をリノベーションした良い感じのカフェへ。

自分はマンデリンのホットコーヒー、妻はホワイトラテ、手作りティラミス、チーズケーキを頼んでデザートタイム。久しぶりのお洒落な雰囲気。

ホンジュラス産の豆を買って帰りました。

夜はお客さんからもらった牛肉のステーキを焼いて食べた。脂がやばすぎて、途中で箸が止まりました‼︎

10時半就寝。