2022.4.15
今日は5時起床。体重は62.4kg。
コーヒーを淹れ朝活開始。ブログ投稿、読書して筋トレ。
今朝は背中トレ。
ベントオーバーロウ
15.0kg×20 1set
15.0kg×15 5set
レッグレイズ
20 3set
今日は仕事が忙しかった。予定してない来客や案件の打ち合わせなど…。
でも仕事があるって暇よりいいよね！
今日は金曜日なので、ビールとサワークリームオニオンのポテチを買って帰宅。ビールは今回もサッポロクラシックの春の薫り。
妻と2人の時間をゆっくり過ごしました。
11時就寝。
