【日記78日目】麻婆豆腐食べた

2022.5.2

今日は4時半起床。体重はは63.0kg。

コーヒーを淹れ朝活開始。読書して筋トレ。

今日は胸の日。

ダンベルフライ

12.5kg×12 4set

ダンベルプレス

15.0kg×15 1set

15.0kg×10 4set

今日は仕事。6日お休みをもらったので明日から6連休。ということで気合いは入らず。

17時で終わって帰宅！みんなで麻婆豆腐を食べました。

明日から妻の実家方面へ。妻のいとこのおうちで昼から焼肉するらしいので、朝は8時出発予定。娘は7時半に出ると張り切っていました。

子どもたち寝かしつけからなんとか復活し夜トレ。

ベントオーバーロウ

15.0kg×15 5set

リバースフライ

10.0kg×15 5set

11時就寝。