【日記72日目】砂肝食べた

2022.4.26

今日は4時半起床。体重は63.0kg。

コーヒーを淹れ朝活開始。少し読書。そして今日はなんと、あさんぽ！20分ほど散歩してきました。海がきれい。

「今の世の中何が正解かわからない」

今日あった70過ぎの社長さんが言ってました。

昔は生活も仕事も単純だった、ということ。既成概念が強かった。いまは多様性の時代。正解はない。いや、自分の中にあるのか。

情報がありすぎて大変だけど、自分らしさや好きなことをやりやすい時代。高度経済成長期もいいけど、今もまぁまぁいいよね。

夜トレ。脚トレ🦵

ブルガリアンスクワット

10.0kg×12 2set

10.0kg×10 2set

スクワット

20.0kg×10 4set

11時就寝。