【日記63日目】ヒレカツ食べた。

2022.4.17

今日は4時起床。体重は63.0kg。

コーヒーを淹れ朝活開始。ブログ書いて、車について調べて、筋トレ。

今日は脚トレ🦵

ブルガリアンスクワット

7.5kg×10 5set

スクワット

15.0kg×12 1set

15.0kg×10 1set

15.0kg×12 1set

15.0kg×15 1set

15.0kg×10 1set

朝食後のスイーツ。

午前中は髪を切りに。横と後ろだけ。その後家族で近くの図書館へ。2歳の長男のエンドレスアンパンマン紙芝居の刑を受けました。

午後は家でまったり。

夜ご飯は豚のヒレカツ🐷ココナッツオイルで揚げた揚げ物はおいしい！油がさっぱりしてて、サクサク！胸焼けしない。おすすめです。

9時頃就寝。